건강생활 가이드

  유방에서 평소와 다른 몽우리나 단단한 덩어리 가 만져지면 가장 먼저 떠오르는 것이 유방암입니다. 하지만 유방에 멍울이 생겼다고 해서 모두 암을 의미하는 것은 아닙니다. 낭종이나 섬유선종처럼 양성 질환에서도 멍울이 생길 수 있고, 생리주기나 유방조직의 변화 때문에 평소보다 단단하게 느껴지는 경우도 있습니다. 그렇다고 새롭게 만져지는 멍울을 스스로 판단해 오래 지켜보기만 하는 것도 좋지 않습니다. 유방암은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많고, 증상이 있을 때 가장 흔하게 발견되는 변화 중 하나가 통증이 없는 멍울 이기 때문입니다. 이번 글에서는 유방에 몽우리가 만져질 때 어떤 경우에 진료를 받아야 하는지, 유방초음파와 유방촬영술은 무엇이 다른지 , 젊은 여성은 어떤 검사를 받게 되는지, 조직검사는 언제 필요한지까지 차근차근 정리해보겠습니다. 먼저 알아둘 핵심 • 유방 멍울이 있다고 모두 유방암은 아닙니다. • 새로 생긴 멍울이나 이전과 다른 변화는 진료를 받아 확인하는 것이 좋습니다. • 유방촬영술과 유방초음파는 서로 완전히 대체하는 검사가 아닙니다. • 증상이 있는 경우에는 국가검진 날짜를 기다리지 말고 진료를 받는 것이 중요합니다. • 영상검사에서 의심되는 부분이 확인되면 조직검사가 필요할 수 있습니다. 목차 유방 몽우리, 모두 암일까? 병원 진료를 받아야 하는 유방 변화 유방초음파와 유방촬영술 차이 20·30대에 멍울이 만져지면 어떤 검사를 하나? 치밀유방이면 초음파만 받으면 될까? 조직검사를 하자고 하면 암이라는 뜻일까? BRCA 유전자 검사는 누구나 받아야 할까? 국가 유방암 검진 대상과 증상이 있을 때의 차이 자주 묻는 질문 1. 유방 몽우리, 모두 암일까? 아닙니다. 유방에서 만져지는 덩어리에는 여러 원인이 있습니다. 낭종처럼 액체가 차 있는 병변이나 섬유선종과 같은 양성 종양도 있고, 정상 유방조직이 주변보다 단단하게 만져지는 경우도 있습니다. 특히 젊은 여성은 유...

예전과 비슷하게 먹는데도 어느 순간부터 배가 나오고, 체중은 크게 늘지 않았는데 허리둘레가 굵어진 것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 특히 폐경 전후에는 이런 변화를 경험하는 여성이 적지 않습니다. 그렇다고 “여성호르몬이 줄어서 무조건 살이 찐다” 고 단순하게 설명할 수는 없습니다. 폐경 전후의 호르몬 변화는 지방이 저장되는 위치를 복부 쪽으로 바꾸는 데 영향을 줄 수 있지만, 실제 체중 변화에는 나이와 함께 감소하는 근육량, 활동량, 식습관, 수면, 유전적 요인 등이 함께 작용합니다. 먼저 결론부터 정리하면 갱년기 뱃살을 줄이기 위해 특정 음식 하나를 먹거나 무조건 굶을 필요는 없습니다. 식사량만 극단적으로 줄이기보다 전체적인 에너지 섭취를 조절하면서 근육을 유지할 수 있는 근력운동과 유산소 운동을 함께 하는 것 이 기본입니다. 또한 갑자기 체중이 크게 늘거나 다른 증상이 함께 나타난다면 단순히 갱년기 때문이라고 생각하지 말고 다른 원인이 없는지도 확인할 필요가 있습니다. 이 글에서 확인할 내용 갱년기에는 왜 유독 뱃살이 늘어날까? 여성호르몬 감소가 체중 증가의 직접 원인일까? 체중보다 허리둘레를 함께 봐야 하는 이유 갱년기 뱃살을 줄이기 위한 식사 방법 걷기만 하면 될까? 근력운동이 중요한 이유 잠을 못 자는 것도 체중과 관계가 있을까? 여성호르몬 치료를 하면 살이 빠질까? 단순 갱년기 뱃살로 넘기지 말아야 할 경우 갱년기에는 왜 유독 뱃살이 늘어날까? 폐경으로 가까워지면서 난소 기능이 변화하고 에스트로겐을 비롯한 여성호르몬의 변화가 나타납니다. 이 과정에서 체지방의 분포도 달라질 수 있습니다. 젊을 때는 상대적으로 엉덩이와 허벅지 등에 지방이 축적되던 사람이 폐경 전후부터는 복부에 지방이 더 쉽게 쌓이는 형태로 변할 수 있습니다. 그래서 체중계 숫자는 몇 kg밖에 차이가 나지 않는데도 옷의 허리 부분이 갑자기 답답해졌다고 느끼기도 합니다. 하지만 호르몬 변화만으로 모든 체중 증가를 설명할 수는 ...